చింత
ఆరోగ్యం పులకింత
………………………….
చింత చిగురు కనిపిస్తే అస్సలు వదలద్దు.
పులిచింత ఆకు (Tamarind Leaves) అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఓ అద్భుతమైన సహజ ఔషధం.
🔹 పులిచింత ఆకు ప్రయోజనాలు:
✅ జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు – అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
✅ ప్రముఖ డిటాక్స్ ఫుడ్ – శరీరంలో విషపదార్థాలను తొలగించి శుద్ధి చేస్తుంది.
✅ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా – కణజాలాన్ని రక్షించి మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.
✅ జలుబు, దగ్గు నివారణ – ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
✅ చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది – సహజ యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు కలిగి ఉండటంతో చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.
🌿 సహజ ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి పులిచింత ఆకును మీ ఆహారంలో చేర్చండి!
* ఆహారంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.
* కూర వండుకుని తిన్నా.. పచ్చిగా తిన్నా.. ఎలాగైనా సరే తినేయండి.
* చింత చిగురులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
* దీంతో ఇది సహజ సిద్ధమైన లాక్సేటివ్‌గా పని చేస్తుంది.
* ఫినాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండటంతో చింతచిగురు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది.
* చిగురును ఉడికించిన నీటిని పుక్కిలిస్తే గొంతునొప్పి, మంట, వాపు తగ్గుతాయి.
* యాంటీ ఇన్‌ఫ్లేమటరీ గుణాలు చింత చిగురులో ఉండటమే ఇందుకు కారణం.
* కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యతో బాధపడుతున్న చిన్నారులకు చింత చిగురుతో చేసిన వంటలు తినిపిస్తే ఫలితం ఉంటుంది.
* జీర్ణాశయ సంబంధ సమస్యలను తొలిగించడంలో చింత చిగురు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
* చిగురులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.
* ఇవి శరీరంలో రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పటిష్ఠపరుస్తాయి.
* తరచూ చింత చిగురును తింటే ఎముకలు ధృడత్వాన్ని సంతరించుకుంటాయి.
* థైరాయిడ్‌తో బాధపడేవారు చింత చిగురును తమ ఆహారంలో తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
* గుండె జబ్బులను చింత చిగురు దరిచేరనీయదు. శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి అవసరమైన పోషకాలను అందించడమే గాక, రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.
